سيد محمد الصافي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا ومرحبا بك ايها الزائر الكريم
انت الان في موقع
سماحه الخطيب الحسيني السيد محمد الصافي
نتمنى ان تقضوا معنا اسعد الاوقات
نرجوا ان لا تبخل علينا بنضمامك معنا
وتكون احد الاعظا المتميزين

سيد محمد الصافي

موقع سماحه السيد محمد الصافي  
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
زينب
المواضيع الأخيرة
» يبويه مَرعليَّه
الإثنين يناير 05, 2015 1:54 pm من طرف الحجار

» مولود للرسول الاعظم صلى الله عليه وءآله((لولاه))
الأحد يناير 04, 2015 3:46 pm من طرف الحجار

» ألمن هل الورد والياس
الأحد ديسمبر 28, 2014 11:23 pm من طرف الحجار

» ليالي شهر الاحزان /7
الثلاثاء أكتوبر 14, 2014 1:22 pm من طرف الحجار

» علــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي
الثلاثاء أكتوبر 14, 2014 1:08 am من طرف الحجار

» جواب الموالي للنواصب
الإثنين أكتوبر 13, 2014 1:23 am من طرف الحجار

» علـــــــي الجوهـــــــــر
الأحد أكتوبر 12, 2014 2:38 am من طرف الحجار

» تاج الوصايه قصيده كعده لعيد الغديرالاغر
السبت أكتوبر 11, 2014 10:07 pm من طرف الحجار

» سيد محمد الصافي مغرورين
الثلاثاء أغسطس 26, 2014 5:33 pm من طرف عباس عبد الجبار

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

شاطر | 
 

 كيفية التغلب على الجوع والعطش في رمضان مضمونة 100%

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الميرزا عبدالخالق
Admin
avatar

عدد المساهمات : 136
تاريخ التسجيل : 06/02/2012
العمر : 24
الموقع : العراق

مُساهمةموضوع: كيفية التغلب على الجوع والعطش في رمضان مضمونة 100%   الخميس يوليو 19, 2012 5:41 am

بسم الله الرحمن الرحيم
رمضان كريم اخوتي واخواتي وكل سنة وانتم طيبون ادامه الله علينا بالخير والبركة والنصر اخوتي واخواتي بما اننا في شهر رمضان الكريم فسوف اقدم لكم نصائح ذهبية للتغلب على العطش اومنع العطش في ايام رمضان الحارة وبلغنا الله واياكم رمضان بالخير والطاعة والغفران اللهم امين النصائح هي: تجنب تناول الاكلات والاغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لانها تحتاج الى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها ,,,,,محاولة شرب كميات قليلة من الماء في اوقات متقطعة من الليل ,,,,,,,,, تناول الخضراوات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور ..لانها تحتوي على كميات جيدة من الماء والالياف التي تمكث فترة طويلة في الامعاء مما يقلل الاحساس بالجوع والعطش,,,,,,,,,,,,,,,, تجنب وضع الكثير من الملح في الطعام والافضل وضع الليمون عليها الذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم ,,,,,,,,,,,,,,,,,, الابتعاد عن تناول الاكلات والاغذية المالحة مثل السمك المالح والطرشي والتي تدخل تحت اسم المخللات ..فأن هذه الاغذية تزيد من حاجة الجسم الى الماء ,,,,,,,,,, الابتعاد عن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور لانه اعتقاد خاطيء لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, كماان الاكثار من السوائل في رمضان مثل العصائر المختلفة والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة ويؤدي الى تقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية ويعمد بعض الافراد الى شرب الماء المثلج ...وهو لايروي العطش بل يؤدي الى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم ويجن ان تكون درجة الماء معتدلة اومتوسطة البرودة وان يشربها الفرد متأنيا وليس دفعة واحدة ودفع الطعام بالماء اثناء الاكل طريقة خاطئة ايضا لانها لاتعطي فرصة للهضم واكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد ننصح ايضا بعدم شرب العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر لانها طبيا تسبب اضرار صحية وحساسية لدى الاطفال ,وينصح بأستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه . وشكرا


_________________
]]]]لاتنسى ذكر الله[[[[
ا((((((لحسين مصباح الهدى وسفينه النجات
سيدمحمد الصافيfacebook
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alsafee.yoo7.com
نور فاطمة

avatar

عدد المساهمات : 259
تاريخ التسجيل : 15/05/2012
العمر : 27
الموقع : nooralhuda.realmsn.com العراق حبيبي

مُساهمةموضوع: رد: كيفية التغلب على الجوع والعطش في رمضان مضمونة 100%   الأحد أغسطس 05, 2012 12:09 pm

مشكووور اخي ميرزا على النصائح الجيدة جعل في ميزان الاعمال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nooralhuda.realmsn.com
 
كيفية التغلب على الجوع والعطش في رمضان مضمونة 100%
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سيد محمد الصافي :: المنتديات الاجتماعيه :: المنتدى الرمضاني-
انتقل الى: